Cara mengatasi demam

Kesehatan sangatlah penting untuk kesehatan tubuh yang menjadi hal yang utama dalam kita menjalani banyak aktivitas. Dengan memiliki tubuh yang sehat maka kita bisa melakukan banyak hal dengan baik dan sempurna. Bukan hal yang tidak mungkin jika banyak dari kita yang selalu berusaha untuk selalu sehat, misalnya dengan mengkonsumsi makanan atau suplemen sebagai penambah tenaga. 

Namun, apa yang terjadi jika tiba- tiba anda merasakan tubuh kurang fit untuk melakukan kegiatan anda sehari- harinya. Ini berarti anda dalam keadaan yang kurang sehat atau demam, anda harus membutuhkan banyak waktu untuk istirahat. Memang tidak bisa di pungkiri lagi jika demam dapat membuat tubuh menjadi lemas, lesu dan mudah lelah ketika melakukan kegiatan yang biasa anda lakukan. 

Jadi, ketika saat ini anda merasakan tubuh anda demam ada baiknya anda melakukakan pertolongan pertama cara mengatasi demam yang dapat kita lakukan terhadap orang atau diri sendiri yang mengalami gejala demam. 
Untuk itu, berikut beberapa tips ampuh sebagai pertolongan pertama cara mengatasi demam yang bisa anda coba:
·         Ukur suhu badan.
Ini bisa di lakukan dengan menggunakan thermometer yang lebih akurat yang di taruh di bawah ketiak atau di bawah lidah, jangan menggunakan tangan yang di taruh di dahi karena bisa saja itu tidak akurat. Dengan mengetahui suhu badan, kita dapat melakukan tahapan lainnya seperti mengompres atau memberikan obat.
·         Kompres.
Ketika demam anda bisa melakukan banyak cara, misalnya dengan mengompres tubuh dengan air hangat jangan air dingin. Air hangat akan lebih cepat membantu proses penurunan panas tubuh pada daerah perut, ketiak dan lipaan paha. Lalu lanjutkan dengan minum obat penurun panas.
·         Banyak minum air.
Gejala demam biasanya akan mengakibatkan tubuh dehidrasi atau kekurangan cairan karena tubuh bereaksi terhadap meningkatnya suhu tubuh. Untuk itu, baiknya banyak minum air putih atau jus- jus buah yang akan membantu keringat banyak keluar dan tubuh dapat kembali normal.
Dari beberapa cara mengatasi deman di atas, bisa anda coba hanya untuk pertolongan pertama saja. Jika terjadi komplikasi berlanjut, segera hubungi dokter anda agar di berikan perawatan yang lebih baik